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Alimentación complemento a nuestra belleza

Muchas veces nos gastamos muchísimo dinero en productos cosméticos para cuidar nuestro aspecto sin pensar en que el cuidado en nuestra alimentación es un complemento  a nuestra belleza.

 
¿Sabías que el secreto de una piel radiante no se esconde en la más cara de las cremas sino en una simple pieza de fruta?

Los humanos somos lo que comemos y nuestros hábitos alimenticios se reflejan en nuestro exterior y no sólo en los kilos de más (o de menos).

Los alimentos también hacen que tengamos una piel sana y radiante, un pelo brillante y fuerte o las arrugas aparezcan más tarde en nuestra piel. Algunos problemas estéticos se resolverían simplemente con un cambio en la alimentación.


Cuidar la alimentación es un factor principal que hay que tener en cuenta, no sólo para conseguir un cuerpo de 10 sino también para tener una piel perfecta.

La piel se renueva las células epidérmicas cada 28 días. Esta renovación requiere un aporte continuado de nutrientes. Por este motivo, nuestra dieta ha de contener un cantidad correcta de vitaminas que contribuya a la salud de nuestra piel.


Carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres, cereales y frutos secos, forman el conjunto básico de alimentos que toda persona debe tomar para conservar una buena salud.
Dependiendo del tipo de piel que tengas deberás tomar más unos alimentos que otros. Todas las personas que tengan sensibilidad y sequedad cutánea la hidratación es lo primer paso a tener en cuenta. 

Sientes que tu piel ha perdido luminosidad? O uniformidad en el tono de tu piel?

Te ofrecemos estos dos nuevos productos de la Casa Estee Lauder para eliminar estos problemas en tu piel.

• La primera novedad es el SUERO ILUMINADOR TONO UNIFORME – IDEALIST que promete, con su uso constante, en tan sólo dos semanas, la reducción significativa de las marcas del acné, manchas de sol, el descoloramiento y la falta de uniformidad del tono de la piel. Apenas se inicie su uso se apreciará una reducción de las rojeces y el rostro luce fresco y radiante. A las dos semanas se observará un importante mejoramiento del tono de la piel y después de varias semanas la piel estará notablemente más clara y luminosa.

•  El segundo es el ILUMINADOR REFRESCANTE PARA CONTORNO DE OJOS en tubo con aplicador de punta de cerámica para masajear, que promete la reducción de ojeras, hinchazón y líneas finas. Apenas se use los ojos,  lucirán refrescados y luminosos. Después de dos semanas se observará una significativa reducción de las ojeras y de la hinchazón. Con su uso continuo la zona del contorno de los ojos permanecerá suave e iluminada.

 

¿Cómo evitar la caída del cabello?

¡Si ves que dejas mucho cabello en la almohada, en la ducha o en el cepillo, presta atención a tu dieta!

Los problemas de caída capilar no son solo cosa de hombres, las mujeres también los sufren y una de las principales causas es el seguimiento de diestas estrictas o desequilibradas, ya que pueden acarrear importantes deficiencias nutricionales.

Ciertos alimentos son especialmente favorables para la salud de tu cabello, lo fortalecen, estimulan su crecimiento y pueden llegar a controlar eficazmente la caída. ¿Quieres saber cuáles son para empezar a presumir tu cabello? 

• Que no falten las proteínas

Los alimentos ricos en proteínas como los huevos, carnes, pescado y lácteos, aportan proteínas y aminoácidos que reconstruyen y vigorizan tu cabello.

• Grasas vegetales sanas y equilibradas

Las grasas de origen vegetal que contienen los frutos secos, así como el aceite de oliva, el aceite de girasol y el aceite de soja, contribuirán a mantener tu cabello brillante y sedoso.

• Alimentos ricos en hierro

Debido a la pérdida de sangre en la menstruación, las mujeres pueden sufrir carencias de hierro. Asegúrate que en la dieta consumes alimentos ricos en hierro, tales como los mejillones, carnes rojas, pescados y huevos, combinados con otras fuentes de hierro de origen vegetal como las espinacas o las legumbres. Para mejorar la absorción del hierro, consume en la misma comida algún alimento rico en vitamina C como pueden ser los pimientos o las frutas cítricas (kiwi, naranja, limón, fresas…).

• L'occitane 

L'occitane cuenta con una gran variedad de productos para el cuidado capilar, están hechos con aceites esenciales para restaurar la vitalidad, dar brillo y suavizar el cabello. 

 

Shampoo – acondicionador – Máscaras  y otros tratamientos son parte de la línea de cuidado capilar.

Quedan invitados a conocer más en el siguiente enlace L'occitane Costa Rica

   

     

   

¿Cómo maquillar sus ojos según la forma de sus ojos?

¿Cómo maquillar sus ojos según la forma de sus ojos?

La mejor fórmula para una mirada perfectamente maquillada es la técnica del claroscuro: los tonos más claros nos ayudan a realzar y los oscuros disimulan.

Juntos

Para separarlos lo mejor es concentrar el color más oscuro en los ángulos externos y aplicar iluminador o sombra clara en el lagrimal. Si te gusta llevarlos delineados, la línea debe de ser ancha desde la mitad del ojo en forma ascendente. La máscara de pestañas se aplica hacia fuera, dando más intensidad en las pestañas de esa zona.

Separados

Hay que conseguir el efecto contrario. Por ello, la sombra más clara se utiliza en la zona externa y la sombra oscura en el párpado inferior. La delineación debe ser fina para dar protagonismo a las sombras claras.

En este caso, debes utilizar la máscara de pestañas sólo hacia arriba y nunca hacia fuera.

Pequeños
Los ojos pequeños deben resaltarse mediante sombras claras y nunca utilizar el lápiz en la zona interior de los párpados.

Un truco muy efectivo es marcar las cejas  y utilizar un lápiz de color blanco en la zona interna del párpado de abajo.

Si además lo difumináis un color rosa nacarado en la zona móvil y dibujas el hueso con otra de la misma tonalidad pero más oscura, conseguiras un efecto iluminador muy natural. La máscara nunca debe utilizarse en las pestañas inferiores.